Cultura Feminina

Revolução da Arte Feminina

 

 

  O FEMINA – Festival Internacional de Cinema Feminino é realizado pelo INSTITUTO DE CULTURA E CIDADANIA FEMINA, uma organização sem fins lucrativos.
 

O Instituto de Cultura e Cidadania Femina foi fundado para viabilizar a realização de projetos e eventos relacionados ao desenvolvimento, promoção e difusão da igualdade de gênero, social e racial, da educação, da ética, do respeito à diversidade cultural, dos princípios da não-violência, da conscientização cidadã, política e cultural, da defesa da dignidade e dos direitos humanos e de alternativas econômicas solidárias e sustentáveis, através de variadas formas de arte, cultura, educação e informação.

Além de produzir anualmente na cidade do Rio de Janeiro o FEMINA, suas últimas realizações foram, entre outras:

- MOSTRA FARÓIS DO CINEMA – DOCUMENTÁRIO BRASILEIRO 

Mostra de filmes brasileiros e internacionais e debates com participação dos principais documentaristas do país. Realizada entre 6 a 19 de setembro de 2010, na CAIXA Cultural RJ e Oi Futuro em Ipanema, com patrocínio da Caixa Econômica Federal e Oi, e co-realização da Laffilmes Produções

- MOSTRA HOU HSIAO-HSIEN E O CINEMA DE MEMÓRIAS FRAGMENTADAS 

Retrospectiva completa dos filmes desse cineasta que é apontado como um dos principais nomes do cinema mundial atualmente. Realizada no Centro Cultural do Banco do Brasil em São Paulo, Rio de Janeiro e Brasília, entre 9 de dezembro de 2010 e 16 de janeiro de 2011, com patrocínio do Banco do Brasil e Ministério da Cultura.

Fonte:

http://www.feminafest.com.br/o-festival/quem-somos

 

Contato
FEMINA - Festival Internacional de Cinema Feminino
Rua Álvaro Alvim, 24/703A
Rio de Janeiro – RJ
CEP 20031-0.10 – Brasil
contato@feminafest.com.br

 Uma rápida historinha...

 

 

  A Revolução Artística Feminista transformou radicalmente a arte e a cultura na nossa época. 

Revolução da Arte Feminina revela a história cultural empolgante e anteriormente secreta. 

O movimento Artístico Feminista foi um movimento ativista que proporcionou um modelo de mudança cultural e política. 

Os protestos na arte eram dirigidos contra a discriminação e a exclusão racial, assim como a violência contra as mulheres. 

Com o tempo, a tenacidade e a coragem dessas mulheres artistas pioneiras resultou no que muitos historiadores consideram agora o movimento artístico mais significativo do século 20. 

Esse documentário tem trilha sonora original de Carrie Brownstein.

Título original: Woman Art Revolution
Direção: Lynn Hershman-Leeson
Origem: EUA
Ano: 2010
Duração: 83 min. (40 min. cada parte)
Colorido e P&B
Classificação indicativa: 16 anos

Vale Night

Amanhã também é dia de Rock in Rio e você não pode perder o gênio do Soul Music, Funk, Rock.

 Stevie Wonder (Saginaw, 13 de maio de 1950) é um compositor, cantor e ativista de causas humanitárias e sociais norte-americano. 

Ele assinou contrato com a Tamla Records, selo da Motown Records aos onze anos e continua com a mesma até hoje. 

Gravou mais de trinta sucessos que alcaçaram o top ten e ganhou vinte e cinco Grammy Awards, o maior número já ganho por um artista masculino.

Segue seu repertório:

Contamos também com a presença de Jamiroquai,  que é uma banda britânica de jazz funk e acid jazz liderada pelo cantor Jay Kay. A banda é popular nomundo todo e é o membro mais conhecido do cenário acid jazz, movimento londrino do início dos anos 90, junto a outros grupos como Incognito, Brand New Heavies, Galliano, e Corduroy.

Álbuns subseqüentes têm explorado outras direções musicais, como o pop, rock e electronica. Jamiroquai vendeu mais de 35 milhões de álbuns no mundo inteiro e ganhou um Grammy em 1997.
 

O nome Jamiroquai é derivado do nome da tribo Iroquoi de nativos norte-americanos, com os quais Jay Kay diz se identificar filosoficamente, combinado à expressão 'Jam', como em Jam session, do idioma inglês.

 Outras atrações  que também farão parte do show na Cidade do Rock, se concentrarão em palcos diversos e tendas espalhadas pelo local:

  http://www.rockinrio.com.br/pt/live/lineup.php 

Mundo Testosterona

Mulheres: sabemos que pensam que conhecem os homens como a palma de suas mãos. Mas saiba que também guardamos alguns segredos. Ou melhor, guardávamos – revelaremos agora uma lista de 29 coisas que pensamos sempre e que gostariamos que vocês soubessem:

29 COISAS QUE OS HOMENS ADORARIAM QUE AS MULHERES SOUBESSEM

1. Fale o que  pensa. Não é por mal, mas não somos muito bons com indiretas...

2. Quando fizermos uma cagada, fale: Uma vez apenas!

3. Eu sinto tesão por você, não pela sua prima ou pela sua vizinha.

4. Manere nas sua sobrancelha. Uma linha fina em cima do olho não é bonito!

5. Você fica extremamente sexy com aquele seu pijama velhinho de algodão...

6. Não tenha medo de dispensar a maquiagem: Natural é sempre mais sexy...
 

7. Vocês mentem muito mal quando dizem que está tudo bem, nós sabemos que não está, só não sabemos o que aconteceu.
 

8. Você pode me chamar pra transar a hora que quiser, de verdade!
 

9. Masturbação me dá 1/10 do prazer que sinto no sexo com você. Acredite!
 

10. Não tem som melhor no mundo do que ouvir você tendo um orgasmo.
 

11. Quando vocês ficam bravas com coisinhas pequenas e insignificantes, nós questionamos sua inteligência...
 

12. Se eu te dou opinião quando você está se arrumando, significa que você está muito atrasada.

13. Não me peça pra te ajudar a escolher com qual roupa vai sair. Eu provavelmente vou fazer uma escolha ruim e a gente vai se atrasar ainda mais.

14. Mas me dar duas ou três opções de roupa já são outros 500, desde que você troque de roupa na minha frente. Bem devagarzinho...

15. Adoramos quando vocês fazem rabo de cavalo.



16. Celulite ou langerie feia só nos incomodam se estiverem em um estado muito crítico!

17. Uma passada de mão inesperada é sempre bem-vinda, até em lugares públicos. Principalmente em lugares públicos...

18. Você pode escolher o filme, mas tem que ter um motivo para querer vê-lo.

19. Quando você me chama no chat do trabalho “só pra falar um oi” eu não estou realmente prestando atenção, estou checando meu email.

20. Não espere que tenhamos uma conversa por SMS, a não ser que inclua a palavra “esperando” e “pelada”...

21. Sempre que quiserem cozinhar, irão nos fazer feliz!

22. Nós temos um alarme de perigo iminente que sempre dispara quando vocês perguntam: “Você acha aquela mulher bonita?”.

23. Não confie na gente para mantê-las atualizada sobre as fofocas!

24. Não, eu não me lembro o que ele disse depois. Nem o que ela disse. Nem me lembro do homem de camisa roxa perto da porta. Somos ruins em detalhes...

25. Tenha opinião própria, não me pergunte se está gorda se já sabe a resposta.

27. Não grite, nem com suas amigas. Isso não é legal, mesmo!

28. Aprenda a jogar videogame, nossos finais de semana teriam uma emoção a mais.

29. Às vezes, nós nos perguntamos porque mulheres tão incríveis querem ficar com a gente, seres tão inferiores. Então, obrigado mais uma vez!

                                                                                                                       adaptado da revista Men’s Health

Agora Vai

O desafio de conquistar uma barriga lisinha passa obrigatoriamente por uma alimentação equilibrada, de preferência com itens que facilitem a queima de gordura nessa área. Portanto, não estranhe a presença diária do abacate na dieta chapa-barriga, elaborada pelo consultor em nutrição Alfredo Galebe, de São Paulo. As pesquisas confirmam: essa fruta tem substâncias que ajudam a reduzir o volume abdominal.

Com 1500 calorias diárias, em média, o cardápio também prioriza carboidratos complexos, proteínas magras e gorduras boas em todas as refeições (do café da manhã ao jantar). "A combinação desses três nutrientes é importante para baixar a carga glicêmica do prato, evitando picos de insulina - hormônio que, produzido em excesso, faz com que o organismo estoque gordura", explica Galebe. Ou seja, você pode comer massa e pão até no jantar - desde que em porções moderadas e sempre acompanhadas de uma carne magra e azeite de oliva, por exemplo.

E o abacate, onde entra? Na ceia, sozinho e puro (não vale usar nem adoçante). "Três colheradas antes de dormir intensifica a ação do hormônio GH, que tem o pico de produção à noite." O que isso tem a ver com a barriga chapada? "O GH ajuda a formar músculos e faz o organismo usar a gordura estocada no abdômen como fonte de energia." Você nota a diferença em poucos dias!

Café da manhã

Opção 1
• 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado (ou leite de soja light) e adoçante
• 1 fatia de pão integral light com 1 col. (sopa) de creme de ricota light e 1 ovo mexido temperado com 1 col. (chá) de azeite, sal e orégano

Opção 2
• 1 xíc. de chá de ervas
• 1 pão francês sem miolo com 2 col. (chá) de requeijão light e 2 fatias de presunto magro (ou peito de peru light)

Opção 3
• 1 maçã batida com 1 copo (300 ml) de água e 2 col. (sopa) de proteína em pó (tipo whey protein)
• 6 amêndoas cruas sem sal

Lanche da manhã

Opção 1
• 1 torrada integral light com 2 col. (chá) de cream cheese light (ou creme de ricota light)
• 2 fatias de peito de peru light

Opção 2
• 1 barra de proteína pequena ou 1/2 barra grande

Opção 3
• 1 fatia de melão
• 2 fatias de presunto magro
• 3 amêndoas cruas sem sal

Almoço

Opção 1
• 1 prato (sobremesa) de folhas verdes (alface, rúcula) com sal, vinagre e 1 col. (sopa) de azeite
• 3 col. (sopa) de arroz integral
• 1 concha pequena de feijão
• 1 filé médio (100 g) de alcatra grelhado

Opção 2
• 1 pegador de espaguete integral com 1 pires de brócolis no vapor e pesto* (ou 1 col./sopa de azeite)
• 1 filé grande (150 g) de salmão grelhado
• 1 taça de gelatina diet

Opção 3
• 1 prato (sobremesa) de folhas verdes com 1 pires de legumes (cenoura, ervilha) no vapor com sal, vinagre e 1 col. (sopa) de azeite
• 3 col. (sopa) de arroz integral
• 1 peito de frango (100 g) grelhado
• 1 fatia média de abacaxi

Lanche da tarde

Opção 1
• 1 pote de iogurte desnatado batido com 1 col. (sobremesa) de abacate (adoçante a gosto)

Opção 2
• Salada de fruta: 1/2 fatia de abacaxi, 1/2 maçã, 1 col. (sopa) de abacate e 1 col. (sopa) de queijo cottage (canela e adoçante a gosto)

Opção 3
• 1 fatia de pão integral light com 1 col. (sopa) de azeite, 1 fatia de queijo branco, 2 fatias de peito de peru light e 1 tomate

Jantar

Opção 1
• 1 prato (fundo) de sopa feita com mandioquinha, inhame e carne cozida em cubos (acrescente 2 col./chá de azeite no final do preparo)
• 1 fatia de pão integral light com 1 col. (chá) de requeijão light (ou creme de ricota light)
• 1 fatia média de melão

Opção 2
• 1 prato (sobremesa) da alface-americana, 5 tomates-cereja, 3/4 de lata de atum light, 1 ovo cozido, 3 azeitonas verdes, 1 col. (sopa) de guacamole*
• 1 fatia média de abacaxi

Opção 3
• 1 prato (sobremesa) de rúcula com 1 azeitona preta, 2 col. (sopa) de queijo cottage e 2 col. (chá) de azeite e sal
• 1 pão francês sem miolo com 4 fatias de rosbife (ou presunto magro)
• 4 morangos

Antes de dormir
• 3 col. (sopa) de abacate
• Café ou chá sem açúcar à vontade.
• Beba no mínimo 8 copos de água por dia

Saia de casa com mais conforto e segurança com um excelente serviço da Universidriver

Destaque
Saia de casa com mais conforto e segurança
Excelente serviço
Transporte Executivo
 
Informações Gerais
Saia de casa com mais conforto
e segurança com um excelente
serviço da Universidriver
por R$7,50.

Parceiro:
Universidriver
Av. das Lagoas, 1731 - Barra da Tijuca
Tels: 7723-1361 / 7894-1783
E-mail: universidriver@gmail.com

Promoção válida apenas para corridas dentro da Barra da Tijuca

Destaque

 
Curso na Escola de Gastronomia Casa do Chef
Seja um chef de cozinha em sua casa
Aprenda a fazer Pastas e Molhos Italianos, Pizzas e Calzones e Risottos.
Aprenda a criar pratos requintados, leves, cheios de sabor, com a pitada da culinária brasileira.
Os alunos receberão um certificado de participação ao final do curso.
Inclui material didático.
Cada Cupom da direito a 1 Curso. O Candidato poderá escolher entre Pastas e Molhos Italianos, Pizzas e Calzone ou Risottos.
Condições

 
Limite de cupons por pessoa: 03
Validade do uso do cupom: 3 meses
Necessário reservar anteriormente
Dias e horários para agendamento: 2ª a 6ª 10:00 as 12:00 ou 14:00 as 17:00 –através do tel (22) 2623-0628
Sujeito à disponibilidade no local.
Dicas e horários para uso do cupom: 2ª a 6ª e sábados e domingos manhã – tarde - noite
Exclusivamente para as lojas de Búzios e Macaé.
 

Informações Gerais

Seja um chef de cozinha em sua casa!

Curso de Culinária na Casa do Chef por R$50,00

Parceiro:
Escola de Gastronomia Casa do Chef

Av. José Bento Ribeiro Dantas  4998 loja8 -
Centro - Búzios/RJ.
Tel: (22) 2623-0628  

Av. Nossa Senhora da glória 2653
Cavaleiros – Macaé – RJ (Espaço Italinea)
Tel:(22) 2623-0628
                         
www.casadochefe.com.br

*Exclusivamente para as lojas de Búzios e Macaé.

http://mulherganhatudo.com.br/regiao-dos-lagos/ofertas

Não deixe suas recordações apenas na lembrança! Fotografia Social (festa ou evento) + 1 álbum diagramado tamanho 14,8 x 21 cm

 

Destaque:
Grátis 01 banner 50x70cm
Fotografia de Festa ou Evento. 4 horas de duração.
Material Entregue: DVD Personalizado com todas as fotos da festa ou evento tratadas e em alta resolução + Álbum Diagramado A5 com 50 fotos.
Entrega do banner no dia da festa ou evento.
Informações Gerais

Não deixe suas recordações apenas na lembrança!

Fotografia Social (festa ou evento) +

1 álbum diagramado tamanho 14,8 x 21 cm

e GANHE  01 banner 50x70

Parceiro:

Multicast Studio 
Estrada Marechal Miguel Salazar Mendes de Moraes, n° 128 sala 307
– Taquara – Rio de Janeiro.
Tel: 3412-5175          
Blog:  

www.multicaststudio.blogspot.com

http://mulherganhatudo.com.br/rio-de-janeiro/ofertas 

Cultura Feminina

Como hidratar a pele do rosto

Porque é importante saber como hidratar a pele do rosto e como é que o creme hidratante atua na pele? 

A verdade é que muitas pessoas não entendem a ação do hidratante na pele e ficam furiosas se os resultados não são o que elas esperavam.

Qual é a função do creme hidratante?

A pele é naturalmente protegida por uma camada fina de água e óleo, produzido pelas glândulas sebáceas. Essa camada de água e óleo é chamada pelos médicos de manto hidrolipídico. A função dessa camada é a de manter o balanço natural da pele, protegendo-a contra os agentes agressores externos, como o vento, frio e calor, poluição e umidade. Muitas vezes a pele se torna áspera e seca devido, em parte, a esses agressores externos que danificam a camada protetora. É aqui que entram os hidratantes, cuja função é ajudar a pele a encontrar o seu balanço natural e recompor essa camada de proteção.

Os hidratantes são necessários para todos os tipos de pele?

Uma parte dos especialistas defende que todos os tipos de pele precisam de ser hidratadas com algum tipo de creme hidratante, quer seja um hidratante facial ou um hidratante corporal, no entanto, existe outra parte de especialistas que defende que apenas as peles secas precisam de usar creme hidratante, pois se a pele for oleosa, significa que já tem óleo suficiente na sua superfície, logo já está hidratada.

Qualquer tipo de pele pode usar tanto hidratante facial como hidratante corporal, mas sempre que o usar, deve ter especial atenção para não ficar com a pele excessivamente gordurosa, pois corre o risco de ficar com os poros fechados. 

Sempre que sentir a sua pele seca depois de a limpar aplique um bom creme hidratante. Se você tem a pele normal ou oleosa pode aplicar uma quantidade mais reduzida de creme hidratante, só não ponha em excesso para não fechar os poros.

Como hidratar a pele do rosto – Aplicando o hidratante

Depois de ter lavado bem a pele do rosto, tome uma quantidade adequada de creme hidratante e aplique-a no rosto, evitando a área dos olhos. Dê um ou dois centímetros de distância dos olhos para evitar irritações. Começando no centro do rosto aplique o hidratante para cima e para fora do rosto para dar mais firmeza á sua pele. Certifique-se que espalha bem o hidratante.

Hidratação de dentro para fora

Para saber como hidratar a pele e ter a sua pele sempre fresca tem de compreender que esta não conta apenas com aquilo que você aplica no exterior. Comece pelo interior do seu organismo. Beba bastante água e coma alimentos saudáveis ricos em antioxidantes. O primeiro passo para hidratar a pele é dar ao seu corpo as coisas que ele precisa para se reparar. Beba pelo menos 1 litro de água por dia. Beber um ou dois copos de água logo ao acordar faz maravilhas á sua pele.

Na Moda

Unhas coloridas!

 Meninas, o verão tá chegando e com ele as novas cores de esmaltes!

Os esmaltes já deixaram de ser apenas um acessório para virar algo mais que necessário na vida de toda mulher estilosa. Por isso, adoramos as novidades que veem por aí e escolhemos 3 cores que prometem ser a sensação na próxima estação! Anotem!!!

Corda bamba – Colorama

A Colorama lançou uma coleção pra lá de divertida, inspirada no circo. Intitulada de “Respeitável Público”, a nossa cor desejo foi a corda bamba, um cinza clarinho puxado para o bege!

Acredite se quiser.....você não dá nada para ele....mas na unha.... as pessoas param para perguntar qual é a cor. Incrível! E ele é ótimo para combinar com um look super tendência do verão, o color blocking. Assim fica uma unha sutil com as cores fortes das peças! ;)

Relax - Risqué

Depois do sucesso da linha Penélope Charmosa, a Risqué aposta novamente e lança uma coleção incrível, com cores em tons pastéis. O escolhido foi o azul, intitulado “Relax”!

Por ser uma cor forte, se combinada com um look tendência do verão, o total White, fica uma produção interessante, bem verão!

Garota Pop – Impala

Para as mais românticas, o esmalte rosinha da coleção Disco da Impala promete ser o xodó do verão! Em tom clarinho, o rosa fica lindo com um look mais delicado, ou até uma calça jeans e blusa básica, aposte! ;)

                                                                                Por Rita Avellar

Vale Night

Aproveitem para sacudir o esqueleto, relembrando que o 
Rock in Rio 2011 

CHEGOU!!!

Não deixe suas recordações apenas na lembrança! Fotografia Social (festa ou evento) + 1 álbum diagramado tamanho 14,8 x 21 cm

Grátis 01 banner 50x70cm
Fotografia de Festa ou Evento. 4 horas de duração.
Material Entregue: DVD Personalizado com todas as fotos da festa ou evento tratadas e em alta resolução + Álbum Diagramado A5 com 50 fotos.
Entrega do banner no dia da festa ou evento.
http://mulherganhatudo.com.br/rio-de-janeiro/ofertas

Mundo Testosterona

Veja aqui um resumo do que eles nunca dirão para você:

Diferentemente das mulheres, que falam apenas sobre homens quando vão juntas ao banheiro, os homens conversam sobre vários assuntos quando estão no vestiário: falam sobre mulheres, futebol, carros e sobre aquele colega esquisitão do escritório. Não necessariamente nessa ordem.

• A partir dos 40 e poucos anos, surgem outros assuntos, como política e economia.

• Impotência e tamanho do pênis (se o dito-cujo não for lá essas coisas, claro) continuam tabus.

• Homens adoram dar apelidos para o próprio pênis. E costumam conversar com ele. Nesse caso, assuntos como futebol, carros e o colega esquisitão do escritório ficam de fora.

• Sim, um homem pode ser amigo de uma mulher. Desde que ela seja feia. Ou que ele seja gay.

• É muito fácil para um homem dar uma pulada de cerca. É quase um esporte. Quando a namorada descobre, a desculpa é em geral a mesma: "Eu estava bêbado".

• Tem muito homem – mais do que se imagina – que gosta mesmo é de mulheres burras. Pois é...

• Não que as inteligentes serão desprezadas. Mas, por favor, não falem demais.

• Há três coisas que os homens detestam: papo sobre horóscopo, perfume muito forte e os efeitos da 

 TPM.

• Homens adoram mulheres com senso de humor. Verdade!

• Homens ficam assustados com mulheres que vão muito diretamente ao assunto. Principalmente se o assunto for sexo.

• Sim, o seu namorado adoraria transar com aquela sua amiga loira e popozuda.

• Nenhum homem gosta de saber o que você já fez na cama com outro homem. Resista na hora de falar sobre experiências passadas.

• Quando um homem pede "um tempo", isso significa que ele quer um tempo para tentar algo com aquela colega nova do escritório. Se não der certo, ele volta para você.

• Nunca, jamais, acredite num homem que diz frases como: "Eu não te mereço", "Estou meio confuso", "O problema é comigo". É tudo desculpa para dar "um tempo".

• O sonho erótico de qualquer homem é transar com duas mulheres ao mesmo tempo. Observá-las transando, então... Aí, na hora H, ele chega e "resolve o problema".

• Homens acreditam facilmente nas mentiras que as mulheres contam. Mas é bom não arriscar: capriche na história.

• Homens adoram elogios. "Você emagreceu" são palavras mágicas também para eles.

• Homens não guardam segredo – mesmo que digam que o farão. É 100% certo que aquele cara com quem você teve uma aventura no sábado passado já contou tudo em detalhes para, pelo menos, cinco amigos.

• Não vá dando presentinhos logo no início do namoro. Ele vai achar que você quer controlar sua vida. E daqui a pouco já vai querer casar.

• Você acha bêbado um saco, né? Pois saiba que um homem raramente mente quando está bêbado. Ah, gostou, né?

• Os homens mentem para as mulheres. Um homem é capaz de mentir até mesmo para o seu melhor amigo. Homens mentem, e ponto final.

Aproveite as promoções do parceiro MR Martin

Promoções:


- Faça uma limpeza de pele e ganhe um serviço de depilação


- Corte os cabelos com os Gêmeos Roberto e Maurício Martins com o método exclusivo da tesoura cauterizadora dos fios e mantenha o brilho e sedosidade dos cabelos.
De R$95 por R$75.


- Corte com a equipe MR Martins de R$39 por R$25.


- Faça três aplicações do exclusivo tratamento MR Plus num de R$210 por R$99 (consulte condições e prazos para este serviço.)


- Embelezamento de pés e mãos de R$32 por R$27 (válido para serviço efetuado de terça a quinta-feira)


-Descontos de 20% em qualquer produto das marcas italianas Alfaparf e Yellow.


www.mrmartin.com.br


Aproveite!!!

Agora Vai

CARDÁPIOS LIGHTS

 
Com um pouco de criatividade você pode montar cardápios bem simples e rápidos de fazer para levar para comer em qualquer lugar.
Basta dedicar 20 minutos para prepará-los e ter uma bolsa térmica ou um isopor para manter tudo na temperatura adequada. 


Menu 1

Arroz integral com atum e abacate
Leve o atum na lata, e abra-o somente na hora de comer.
Leve também um envelope de azeite para colocar na comida na hora.
Menu 2

Torta de berinjela
Você pode fazer uma torta grande, que renderá porções para várias pessoas. O preparo demora um pouco mais, mas você pode fazer isso na noite anterior.
Você pode fazer uma torta com outros legumes e verduras (abóbora, abobrinha, acelga, espinafre, alho-poró, etc.) ou de queijo light e cebola.
Menu 3

Bife de soja à milanesa com rolinhos de mussarela recheados de tomate e azeitona.
Prepare a milanesa na chapa.
Compre mussarela fatiada e recheie os rolinhos com tomates cortados em cubinhos e azeitonas sem caroço. Espete-os com um palito para não desarmarem.
Menu 4

Sanduíche de frango, alface, tomate e pepino.
Cozinhe um peito de frango na chapa.
Use pão árabe, que não tem miolo.
Você pode complementar o lanche com um tempero feito de abacate processado com uma colher (chá) de azeite.
Menu 5

Salada fria de massa tipo parafuso
Misture folhas verdes, tomate, manjericão e a massa.
Tempere com azeite e vinagre ou limão na hora de comer.
 
Importante
    •    Mantenha os alimentos sempre na sombra e refrigerados, porque o calor favorece a proliferação de bactérias.
    •    Use ingredientes frescos e jogue fora o que sobrar no fim do dia.
 
http://comunidade.bemsimples.com/beleza/w/beleza/5-opcoes-de-cardapios-light-para-o-almoco.aspx

Ganhe Book Fotográfico

Ganhe um book fotográfico

Cadastre-se no site e indique pelo menos 10 amigas que se cadastrem através
do link que aparece para você após seu cadastro, copie e cole esse link e
envie para suas amigas através de e-mail e redes sociais, quem tiver pelo
menos 10 amigas cadastradas está concorrendo ao sorteio do book que será
realizado  dia 30/09 e a ganhadora será contactada através de e-mail e
divulgado aqui e em nossa pagina no facebook.

PARTiCIPE E SEJA MAIS UMA MULHER A GANHAR TUDO!

Cultura Feminina

Tratamentos estéticos

Cremes para gordura localizada funcionam?

Por mais comum que seja essa pergunta, a resposta ainda é uma incógnita. Ou melhor, o lado “comercial” dos produtos dificulta a escolha, pois todos se mostram perfeitos e muitos apresentam resultados insatisfatórios. Mas afinal, cremes para gordura localizada resolvem o problema?
Na hora de comprar creme para gordura localizada, seja na barriga ou em outros lugares, recorra aos mais caros. Essa é a mais pura realidade: produtos de qualidade são caros.

Lembre-se: todo creme para gordura localizada deve ser aplicado com uma massagem aprofundada, que não é possível ser feita pela própria pessoa. A automassagem não oferece bons resultados para eliminar gordura localizada.

Gordura localizada: Como perder?

Seria bom poder oferecer a fórmula perfeita. 

Mas os bons resultados vêm do conjunto de ações: massagens, 

bons cremes de redução, academia e uma dieta saudável e balanceada. 

Tratamento para manchas no rosto

Antes de iniciar um tratamento para manchas no rosto, todas as pessoas, 
sem exceção, devem consultar o dermatologista. 
Este especialista poderá não apenas receitar os remédios adequados, mas também poderá encontrar a causa pelo qual este problema está surgindo, podendo assim modificar tudo o que as pessoas pensam sobre.

Geralmente o tratamento para manchas no rosto não são voltados apenas para a parte externa. Por causa de remédios que são receitados apenas para serem passados na pele, o problema realmente pode sumir e depois reaparecer com facilidade. Isso se dá ao fato de que o tratamento não retirou o que estava causando o problema e o curou superficialmente.

O tratamento para manchas no rosto podem variar muito, o que mostra que as pessoas podem também optar por alguns remédios que são manipulados, ou seja, não se compra em qualquer farmácia e nem mesmo sem a receita médica. Pomadas, remédios para tomar via oral e também evitar muito o sol são coisas que realmente podem fazer a diferença.

Na Moda

Vá de franjas
VERÃO 2012

Vinda das melindrosas dos anos 1920 e da influência folk dos anos 1970, as franjas estão em alta neste verão, podendo aparecer em bolsas, blusas, calças e acessórios! Mas como usá-las sem ficar com cara de datada?


Bom, para começo de conversa, as franjas dessa estação são chiques e super urbanas, nada daquele estilo “largadão” de outrora. A franja atual tem um toque moderno e sensual.


Se você faz um estilo mais rock and roll, aposte nas franjas em blusas e acessórios que podem também ser metálicas e colares enormes e pulseiras!

A galera que curte uma linha western, bem folk mesmo, bom recorrer às franjas mais pesadas, como as de couro ou camurça. Para completar esse look, botas e calça justinha, tipo skinny e jeans, muito jeans!

Mas se a sua pegada é mais sofisticada e delicada, use as franjas em vestidos e saias, bem melindrosa e romântica.

Em todos os casos/estilos, atenção na escolha dos acessórios complementares. Pois as franjas já chamam bastante atenção por si só.


Com medo de engordar usando tanto volume? Bom, preste atenção no seguinte:


- Experimente, experimente, experiente. E não somente parada, mas dance, pule, ande. Assim você vai sentir se ela está lhe vestido bem ou não, no caso das roupas.


- Mas não se engane. Apesar de criar volume sim, elas também ajudam a disfarçar gordurinhas ou defeitos que odiamos, desviando o olhar para outro ponto, já que balançam para lá e para cá. Assim você pode escolher por usar franjas em pontos positivos do seu corpo. Tem muito busto, uso na saia! Muito quadril? Na jaqueta, na blusa.

- Se ainda não está convencida, pode optar por usar as franjas em bolsas, sapatos e acessórios. Assim você vai testando aos poucos!

Por

Rita Avellar
MULTIOut of Line
Moda, Cultura e Tendência

Vale Night

A moda do verão foi o tal do Vale Night, mas, você já viu algum?
Aqui vai um modelo de Vale Night pra você baixar, imprimir e pedir para sua esposa/namorada/noiva assinar.

http://www.omoristas.com/2010/03/vale-night.html

Ganhe um book fotográfico

Cadastre-se no site e indique pelo menos 10 amigas que se cadastrem através
do link que aparece para você após seu cadastro, copie e cole esse link e
envie para suas amigas através de e-mail e redes sociais, quem tiver pelo
menos 10 amigas cadastradas está concorrendo ao sorteio do book que será
realizado  dia 30/09 e a ganhadora será contactada através de e-mail e
divulgado aqui e em nossa pagina no facebook.

PARTiCIPE E SEJA MAIS UMA MULHER A GANHAR TUDO!

http://www.studio80virtual.com/

Mundo Testosterona

"Homens e mulheres diferem em todas as áreas de suas vidas. Não somente se comunicam diferentemente, mas pensam, sentem, percebem, reagem, respondem, amam, precisam e apreciam de formas distintas. Parecem de planetas diferentes." Esta constatação foi a base da pesquisa que o terapeuta John Gray desenvolveu e que resultou no best-seller Homens são de Marte, Mulheres são de Vênus, publicado pela Rocco. Agora o autor lança um complemento de seu guia com 365 inspirações para lembrar diariamente as diferenças básicas entre homens e mulheres, melhorar a comunicação no relacionamento amoroso, alcançar equilíbrio, saber o momento certo de isolar-se, reagir ao estresse e trazer harmonia. "
Com este apoio adicional cada dia pode ser uma oportunidade para o crescimento do amor", diz ele.


Cada mês do ano aborda um tema e traz três palavras para reflexão. Janeiro é o recomeço, chance de vencer limites e desafios - determinar, superar, desejar; fevereiro, tempo de compartilhar as necessidades da pessoa amada: Compreenda, aceite, comprometa-se; agosto, oportunidade para libertar-se de julgamentos negativos sobre os outros - criar, realizar, fortalecer; e assim por diante. Segundo Gray, é preciso criar uma segunda natureza pessoal que afaste as desavenças freqüentes e faça do romance uma prioridade. Para tanto, a melhor maneira é inspirar-se dia-a-dia. 


Os lembretes indicam o caminho certo quando as diferenças ficam muito evidentes, e diminuem a sensação de impotência ou indecisão. "Geralmente só precisamos de um pequeno recado para usar nossos sentimentos positivos de confiança, aceitação, compreensão e apreciação pelo sexo oposto." 


Esta obra reúne os conceitos mais importantes desenvolvidos nos livros anteriores de Gray, que parte da seguinte premissa: homens são de Marte - valorizam poder, competência, eficiência, realização; e mulheres são de Vênus - buscam confiança, encantamento, beleza. Ajustar esses diferentes objetivos num ponto de confluência - o casamento, por exemplo - é, além de complexo, emocionalmente desgastante. O trabalho de John Gray com terapia de casais visa acabar com esse desgaste, através do reconhecimento de peculiaridades femininas e masculinas e da adoção de determinadas atitudes que minimizam as agressões.

Alongamento com acrygel + primeira manutenção por R$ 58,00 no Wanessa Studio Hair

Destaque
Super natural
Esmalte não descasca
Unhas sempre lindas
Decoração simples e francesinha grátis.
ALONGAMENTO ACRYGEL + PRIMEIRA MANUTENÇÃO
dê um novo visual as suas mãos por R$58 no
Wanessa Studio Hair

Parceiro:
Wanessa Studio Hair
Endereço: Rua Barão de São Francisco, 316 – Vila Isabel - RJ
Tel: 7803-6587
E-mail: cinthiaglamurosa@hotmail.com

Dê um UP na dieta com o Shake HERBALIFE receita DELÍCIA CROCANTE

 


Ingredientes

• 2 ½ colheres de sopa (26g) de Shake Herbalife sabor Cookies & Cream
• 250ml de leite semidesnatado ou leite de soja light gelado
• 1 castanha-do-pará• ½ xícara de chá de ameixa vermelha picada com casca


Modo de preparo


Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a bebida ficar homogênea.
Depois, acrescente o Pó de Shake Cookies & Cream Herbalife e bata por 10 segundos.


Dica


Você pode decorar o copo com um pouco de calda light de morango ou chocolate antes de colocar a bebida. 
Consuma em seguida.
Sugestão: 

Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador.




Calorias
268 kcal


Mais informações no http://tinyurl.com/6dz3y9p
ou envie e-mail para contato@mulherganhatudo.com.br


* Imagem do copo é meramente ilustrativa